Detox Natural é um guia de transformação progressiva e segura para uma mente e um corpo mais felizes e equilibrados.
Repleto de receitas simples e deliciosas, baseadas em alimentos frescos e verdadeiros, e dicas de self-care, atividade física, exercícios de respiração, de meditação e cosmética natural, este livro propõe um estilo de vida mais consciente, seguindo uma abordagem holística, que se foca na importância de abrandar e encontrar tempo para nós próprios.
Acredito na importância do sistema gastrointestinal e do impacto que este tem no bem-estar físico e emocional e com este livro ofereço ferramentas fundamentais para recalibrar o organismo e melhorar os processos naturais de desintoxicação. O plano alimentar de três semanas que proponho tem como principal objetivo equilibrar a flora intestinal, reduzir processos inflamatórios, cravings pouco saudáveis e melhorar a fluidez do sistema digestivo. Com este plano tenho obtido resultados comprovados por dezenas de pessoas que o seguiram e melhoraram a sua relação com a comida, aumentaram a energia, reduziram o inchaço abdominal, entre muitas outras vantagens.
